欧米茄3 欧米伽3的功效和作用？

大家好，今天给大家分享的是关于欧米茄3的一些知识，以及欧米茄3的问题分析，大家如果都了解，那么可以忽略，如果不太清楚，那么可以看看这篇文章，相信很大几率解决你的问题，在接下来我们一起来看看吧！

1. 欧米伽3缺乏有什么后果
2. 欧米伽3详细介绍

欧米伽3缺乏有什么后果

有导致眼睛干涩的后果。

欧米伽3为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类、海豹油、和某些植物中。

欧米伽3在化学结构上，是一条由碳、氢原子相互连结而成的长链（ 18 个碳原子以上），其间带有3-6 个不饱和键（即双键）。因其第一个不饱和键位于甲基一端的第 3 个碳原子上，故名欧米伽3。

欧米伽3详细介绍

欧米伽3是一种不能在人体内合成，且人体必需的不饱和脂肪酸。欧米伽3在人体内参与磷脂的合成与代谢，是各种细胞膜的重要组成成分，是大脑的结构性物质，是维系人类进化和身体健康的重要物质，也是生命的核心物质。

（图片来源网络，侵删）

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